篮球职业素养分析打篮球时的基本素质包括身体基本素质和篮球技术基本素质。身体基本素质方面，首先身高对于打篮球至关重要，通过跳绳、拉伸运动、跑步、引体向上等锻炼方法可以促进身高增长。臂展的长度同样重要，长臂展有助于抢断对手的球和抢篮板，单杠引体向上可以有效锻炼臂...